Cuando se trata de construir músculo y optimizar la recuperación, es imposible no hablar de proteínas.
🥚 Tipos de proteínas, cómo tomar proteínas, cuándo tomar proteínas – de hecho, hay tantas cosas en las que pensar que puede ser un poco abrumador.
🔍 Así que desglosemos un aspecto específico para cortar el ruido
